筋トレ

筋トレを始めました。

腹周りに脂肪がついてしまったためです。
放置していましたが、自然に戻らないので腹筋を鍛えることにしました。

腹筋と背筋はセットでトレーニングするよう、部活で習った記憶があります。
今、そんなことをしていては3日も続かないのは目に見えています。
背筋のことは考えず、腹筋だけを鍛えます。

誰でもできる腹筋トレーニングの紹介動画を見つけました。
これを信じます。