2019-05-08から1日間の記事一覧

筋トレ

日記

筋トレを始めました。腹周りに脂肪がついてしまったためです。放置していましたが、自然に戻らないので腹筋を鍛えることにしました。腹筋と背筋はセットでトレーニングするよう、部活で習った記憶があります。今、そんなことをしていては3日も続かないのは…