2023-02-21 腰を痛める 日記 重い荷物を運ぼうとしたときに腰を痛めました。それほど重症ではなく、物を拾ったり立ち上がったりする際に気をつける程度です。 椎間板性腰痛に分類されるようです。軽症とはいえ、ふとした瞬間に痛みが生じるのは厄介です。 自然に治るとは思います。